La guía nº 1 para hacer bien la dieta keto ¿Qué es keto?
¿Qué significa Keto y qué es la dieta keto? Keto, también llamado “dieta keto” (la abreviación de ketogenic diet en inglés) o “dieta cetogénica”. El objetivo de la dieta keto es producir cuerpos cetónicos como fuente de energía. Esto sólo es posible al reducir el consumo de carbohidratos a un máximo de 20-30 gramos por …
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